아침형 인간이 되고 싶은데 왜 이렇게 힘들지

야근이 많아서 그런가 자연스럽게 늦게 자고 늦게 일어나게 되더라. 요즘 아침을 놓치는 게 신경 쓰여서 일찍 일어나려고 하는데 밤 일이 끝나고 들뜬 상태로 집에 가니까 바로 못 자겠어. 이 악순환을 어떻게 끊을지 고민이야. 같은 고민 있는 사람 있나?

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